近期和朋友聊到舔狗这个话题，有的男孩无论被女友或者喜欢的女孩伤过多少次，之后还是会义无返顾继续舔。

其实核心问题就是选择太少，以至于在一段关系中畏手畏脚，害怕失去。也正由于害怕失去，他会花更多时间本钱和经济本钱去投入付出，导致这种恶性循环。

这种害怕失去，反而投入更多的做法是一种强烈的心理反应，在人类误判心理学里叫做被剥夺超级反应倾向。

大致意思为，人在面对失去或者可能失去任何有价值的东西时，一般会做出不理智的激烈反应。

譬如一个朋友去买股票，本来拿着两千块钱，抱着玩一玩尝试一下的心态去买，结果遇见大盘暴跌，他看着损失的那部分钱急了，又补了几万块钱的仓去挽回那几千块钱带来的损失。

对于大多数人或事，上头的结果最后总是都是以下头结束的。

想跳出这个恶性循环就需要解决根本问题，试想假如你女友每天叫你买这买那，偶尔给你玩下帽子戏法戴个绿帽，你是否非常崩溃?

她这么作只不过由于她把你拿捏了，而且离开你随时都能找到下一个替代你的人。

假如你离开她，立马可以找到迪丽热巴这种女孩，你还是否会容忍她如此?这个问题不需要回答，我相信你心中已经有了答案。

问题来了，怎么样叫你的选择变多?下面是我的什么时间建议：

1. 不要由于谈了恋爱就不重视身材管理、皮肤管理，也就是不要懒惰。

2. 坚持每周至少外出社交一次。

3. 准时更新大脑里的信息。

4. 任何地方假如看到心仪的异性，主动上前去认识，不要胆怯。

增加选择非常重要，止损同样要紧。

止损其实是投资术语，不少投资高手在投资的时候都会设置一个止损位，当损失达到这个止损位的时候斩仓出局，以防止形成更大的亏损。

而在感情中，这个止损位就等于底线。

止损又称为割肉，最大的缺点在我看来就是短期的剧痛，与中长期的隐隐作痛，但割肉一定比高位截肢要好不少。

有时看不少兄弟的蜜汁操作，头上的草多的都快可以在放牧了，依旧选择原谅。有那样一瞬间，我甚至怀疑这类兄弟是从少林寺出来的，铁头功练的出神入化。

明明没结果的事，非要费时死磕，磕得头破血流，还要告诉我：“哎，就是玩儿!”

怎么样做到有效止损?下面是我的建议：

1. 当你发现你和你对象三观很不合并都无改变意向，请坚决喊停，由于再坚持也是浪费彼此的时间。

2. 当你发现你头上长草的时候。

3. 当你发现你的底线被你对象当做九宫格跳来跳去的时候。

4. 当你发现你两在一块没让他们愈加好，反而互相拖累互相消耗的时候。

最后，做出决定后千万不要回头，由于常常回头的人容易得颈椎病。

在分手后，我不主张立刻开始下一段感情。不少人分手后就立刻开启下一段感情，大概率是为了迅速忘掉上一段感情，而特地选择的疗伤方法。

如此做面临的一个问题是，你需要又投入很多的时间本钱与经济本钱去慢慢知道一个人。假如你惊喜的发现你的新欢和你旧爱有着相同的缺点，你如何做?立即分手找下一个?

这种操作犹如炒A股普通又自信的专业韭菜!我暂且称这种人为慈善家。一段感情结束一定是双方都有问题，你需要深思自己并且沉淀自己。

那分手后如何做呢?

1. 复盘这段感情是如何走向结束的。

2. 深思自己有什么地方做的不够好。

3. 想了解自己到底喜欢哪类女孩。

4. 从本质的改变自己一些不好的习惯。

每段感情的开始与结束都是有意义的，需要不断地复盘才能从中学到东西，更好的开启下一段。

不少叫你沉迷不拔的事物都有种共性，就是可以通过对你进行不同程度的刺激叫你到达一个很爽的状况，可以沉浸其中。

有个著名的心理学效应叫做巴浦洛夫效应，又叫做条件反射，简单来讲就是：定时给狗摇铃铛然后给它狗粮吃，时间久了它一听到铃铛响下意识的感觉该用膳了，不自觉的留下了晶莹剔透的口水。

是否感觉多么的熟知，这里面实验的对象是否像极了点开抖音短视频看着不一样的网络红人用着同样的音乐同样的姿势扭着不同大小屁股的你?

仔细一想，抖音短视频之所以能这么火，正是由于它能精确的抓住你的爱好随后推荐相应的作品，致使你越看越喜欢越喜欢越看，越看越快乐多巴胺分泌的越多，于是抖音短视频就等于了快乐。

感情也一样，一段感情之所以那样难忘，是由于在一段甜甜的交往中人体的多巴胺水平总是会保持在非常高的一个水平，而分手后多巴胺水平就会降低，然后你就会感到很不快乐，于是不少人为了找回快乐就会选择妥协，当起了犬系男生或者犬系女生。

好似一个染上毒瘾的人，为了让自己不再难受会选择一而再再而三的去碰毒品。有效应付这个问题的方法，就是通过用其他渠道产生的多巴胺来对冲失恋时降低的多巴胺。

下面是关于多巴胺产生的一些渠道：

1. 运动健身列如跑步、游泳、打篮球、健身俱乐部撸铁。

2. 刷抖音短视频，无论你喜欢大美腿还是大肠腿，只须你疯狂的点赞，抖音短视频的云数据就会通过你的点赞内容给你推送一些类似的内容叫你无休止的看下去。

3. 去看一些现场脱口秀或者相声表演。

4. 花大多数时间去工作赚钱或者看书学习。

当你大多数精力时间都专注于做这类事情后，你就会发现失恋带给你的痛苦会愈加少。

第一你已经没精力去想失恋这个事情;

第二，伴随你慢慢的提高遇见的人也会愈加好。

就像我小时候非常喜欢一个乐高的玩具但我买不起，后来经过我省吃俭用赞了一学期的零烧钱，终于可以买的起那个玩具的时候，我发现我已经不喜欢它了。

由于我有了新的喜好也就是购买像比特币一样的虚拟货币：Q币。

所谓的成熟，就是过去得不到的后来有能力得到但却不要了!

男性嘛，恋爱的时候爱得起，分手的时候自然也输得起，当你不再畏手畏脚害怕失去的时候，你得到的将会比失去的多的多。

愿你早日找到那个想陪你拾起地上的六便士并牵着你的手去追月亮的人...